News

Corso di Yoga a Legnago



A San Pietro di Legnago, presso SE Fit Lab sono iniziati i corsi di Hatha Yoga per adulti, bambini, terza età e donne in gravidanza, tenuti da Nicoletta Duzzi: insegnante certificata EFOA International.


HATHA FRONT




L’Hatha yoga è lo yoga che più di ogni altro agisce su un piano fisico, apportando un effetto benefico rispetto alla scioltezza della colonna vertebrale (ottimo per prevenire e curare il mal di schiena, i dolori cervicali o per chiunque abbia problemi di scoliosi). Migliora l’elasticità di muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Contemporaneamente l’attenzione dedicata alla respirazione contribuisce a donare al corpo maggior vigore e un miglior stato generale di salute.
L’Hatha yoga ha in particolare il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata e poco praticata dalla grande maggioranza delle persone, a causa dei ritmi stressanti di lavoro e della vita frenetica che conduce l’uomo moderno.


HATHA REAR


L’orario degli incontri:
Adulti: lunedì, dalle 7:30 alle 8:30 (I classe) e venerdì, dalle 7:00 alle 8:00 (II classe).
Bambini: lunedì, dalle 17:00 alle 18:00.
Terza età: giovedì, dalle 18:00 alle 19:00.
Yoga in gravidanza: mercoledì, dalle 17:00 alle 18:00.


La quota di partecipazione mensile è di 30 euro per i bambini e 40 euro per gli adulti. Quota associativa annuale di Scelta Etica ASD, 10 euro (5 euro per i soci UISP).


Per partecipare ai corsi è necessario esibire il certificato medico, che ricordiamo essere gratuito per i minori presso l’ospedale di Legnago.
SE Fit Lab, via Antonio Canova, 2 – San Pietro di Legnago (VR) – di fronte a Diffusione Tessile.
Per qualsiasi informazione potete contattare Nicoletta al 349 525 5437 oppure scrivere a info@sceltaetica.it.

Di Alessandro Docali17/09/2017 Scelta Etica

Lascia un Commento

 
Array ( )